Een 10 voor werkgeluk: het boek

Een 10 voor werkgeluk in vier stappen, het boek

meer zin en rust in je werk

De Volkskrant over Hanneke Dijkman: “Noem haar een pionier in een branche die zich in een gestaag toenemende populariteit mag verheugen”.

Een rijke man wil weten hoe hij gelukkiger wordt in zijn werk. Hij hoort van een wijze die op een berg woont en klimt er naartoe. “Hoe kan ik gelukkig worden?” vraagt hij de wijze. Deze nodigt hem uit voor een kopje thee, zet het kopje neer, schenkt er thee in en blijft doorschenken. “Stop, ziet u niet dat het kopje al vol is?” roept de ander.

Wat dit verhaal betekent? In dit boekje (zie inkijkexemplaar) neemt Hanneke Dijkman je bij de hand om het te ontdekken. Veranderingen, onzekerheid en verveling maken dat werkgeluk onder druk staat. Wil je zin houden in je werk,  dan kun je kijken wat je zelf kunt doen, onafhankelijk van de omstandigheden.

Hanneke Dijkman, econoom, werkgelukcoach en zenleraar, ontwikkelde een methode van vier stappen naar werkgeluk. In haar beschrijvingen leeft ze haar eigen lessen voor: spelenderwijs en doelgericht neemt zij je mee op onderzoek langs werknemers in uiteenlopende sectoren.

Het resultaat: een gids met korte zeer leesbare informatieve en praktische hoofdstukjes, met oefeningen die vaak al in één minuut meer zin in werk, meer rust en meer geluk opleveren

Praktische info:

  • Handtas/jaszak formaat (10×17 cm),
  • 128 pagina’s, hardcover,
  • Met veel 1 minuut oefeningen zoals die hieronder,
  • Zie het gratis inkijkexemplaar,
  • Prijs € 10,= voor een 10 voor werkgeluk, inclusief 6% BTW,
  • Verzendkosten in Nederland € 3,05 (ongeacht het aantal exemplaren).
  • Verzendkosten buitenland € 6,65 (per stuk).
  • Levertijd 3 werkdagen,
  • Bij ophalen geen verzendkosten (1e Middellandstraat 103 Rotterdam, alleen op afspraak),
  • Zie ook de vier korte filmpjes

Ja, ik bestel de 2e druk van dat boek!

Sorry: de 1e druk is uitverkocht. Aan een 2e druk wordt gewerkt, die wordt naar schatting eind november/begin december 2017 geleverd. Bestellen kan natuurlijk wel al. Betalen mag natuurlijk ook, je betaalt dan GEEN verzendkosten. Betaal je nog niet, dan mail ik je zodra de boekjes er weer zijn.

Voornaam

Achternaam

Straat en huisnr

Postcode

Woonplaats

E-mailadres

Opmerking

Aantal boeken

Telefoon

 

Na je bestelling ontvang je een email met het verzoek om het bedrag over te maken. Zodra je betaling binnen is én de 2e druk er is, gaat het boek op de post. Als bonus ontvang je de nieuwsbrief van Een 10 voor werkgeluk / New Options. Hiervoor kun je je altijd weer makkelijk afmelden.

Luisterboek?

Luister hierboven naar de tekst. Interesse in een luisterboek? Bel me op 06 2277 0681

Grote bestelling? Bestelling voor doorverkoop? Dan korting

Volgens de wet op de vaste boekenprijs mag ik bij grotere bestellingen korting geven. Ook voor (online) boekenwinkels of andere partijen die het boek doorverkopen is een korting mogelijk. Interesse? Bel 06 2277 0681 of mail hannekedijkman@newoptions.nl.

1 minuut oefening

In het boek vind je veel 1 minuut oefeningen. Een voorbeeld:

klokWelke actie ga jij vandaag doen? Hoe zou je resultaatgerichte-ik deze actie willen doen? En hoe zou je mensgerichte-ik het willen doen?

Recensies

werkgeluk volkskrant olaf tempelman 1200De Volkskrant:

De werkgelukcoach leert je baan leuk te vinden
Olaf Tempelman in Rotterdam
Leren genieten van verplichte vruchten
In Een 10 voor werkgeluk van werkgelukcoach Hanneke Dijkman gaan twee honden na elkaar kijken in een spiegelpaleis. De eerste hond komt daar oog in oog te staan met duizend boze honden. Als de tweede hond er aankomt, blijken in het spiegelpaleis inmiddels duizend blije honden te wonen. Deelnemers aan Dijkmans werkgelukweekenden in de Impact Hub in Rotterdam, kunnen zich de maandag erna meteen spiegelen in de koffieautomaat.

‘Als je toch gaat werken, maak er dan iets leuks van’, zegt Dijkman. Noem haar een pionier in een branche die zich in een gestaag toenemende populariteit mag verheugen. Een 10 voor werkgeluk gaf ze zelf uit. Ze verkocht in korte tijd al bijna duizend exemplaren. We zitten midden in een Boekenweek met het thema Verboden Vruchten, echter: een verrassend groot deel van hun tijd zijn mensen niet bezig met Verboden maar met Verplichte Vruchten. Wat is er mooier dan een werkdag zonder zure appels? Een werkgelukcoach weet: wie op zijn werk geluk vindt, is meteen een substantieel deel van de tijd gelukkig.” Lees verder.

managementboekOp managementboek.nl:

Ik ervaar zelf de behoefte om het boek in zijn geheel uit te lezen. Hanneke geeft mooie, eigen voorbeelden waarin ze niet schroomt om zelfspot te gebruiken en naast grappige momenten, haar eigen valkuilen te delen. Ik voel me hierdoor snel verbonden met Hanneke en haar proces om tot dit boek te komen.”  Lees verder voor een uitvoerige recensie.

bol.comOp bol.com:

“Hoe werk je met plezier en het gevoel dat je werk zinvol is? Het boek van Hanneke Dijkman biedt je een uitnodigend perspectief om je eigen antwoorden op deze vraag te vinden. Ze presenteert zich in haar boek als een goede gids op een grote markt: ze weet waar welke waar ligt maar dringt je niets op en gaat met jou op zoek naar wat het best bij jou past.

Wat ik ook heel aantrekkelijk vond is hoe zij eeuwenoude Oosterse wijsheid weet in te zetten voor onze hedendaagse professionele uitdagingen. Daardoor is dit boek zowel toegankelijk én verdiepend. Een aanrader voor mensen op zoek naar meer werkgeluk. Je zou daarom misschien wel kunnen zeggen: een aanrader voor iedereen!”

“Een prachtig cadeau om te geven aan je opdrachtgevers, als je bijvoorbeeld coach bent. Dit boekje zit vol humor, maar is ook serieus een goede weggever. Bij Aliantis hebben we al 30 mensen blij gemaakt. We gaan nog meer van deze boekjes weggeven. Doe mee en geef dit aan een ander. Vergeet niet er één apart te houden voor jezelf!”

“Toegankelijk, vlot geschreven waarbij je uitgenodigd, en uitgedaagd wordt, de tips/adviezen in de praktijk te brengen. Mooi dat de schrijfster heeft haar rijke ervaring met loopbaanbegeleiding en zen deelt met dit boek. Chapeau!”

enso_zennlIn de Zenactueel een zenbeschouwing:

Het boekje heeft aan het denken gezet. Alleen al door mezelf weer eens de vraag te stellen hoe het staat met mijn eigen werkgeluk. Ook al heb ik een hele leuke baan als directiesecretaris, een baan waar bijdragen aan het (werk)geluk van anderen zo ongeveer de kern vormt, ik kom niet veel verder dan een 7 à 7,5. Niet slecht, maar het kan beter. Met name het hoofdstuk over kracht en kwetsbaarheid, over mijn bus vol met ‘ikken’ heeft geholpen meer inzicht te krijgen. Mijn ‘oplossende ik’ is goed ontwikkeld. Maar is dat ook altijd de meest handige achter het stuur als ik weer eens werkdruk ervaar? Of is dit ook de eigenschap die me in de valkuil laat trappen van zelf willen oplossen en er liever nog een tandje bij te zetten dan er andere mensen bij te betrekken? Het antwoord laat zich raden. Dit inzicht gaat me zeker helpen om te oefenen in hulp vragen en verantwoordelijkheid delen.” Lees verder.

careerwiseRecensie Careerwise: Geluk zit ‘m (ook) in de kleine dingen
“Om heel eerlijk te zijn ben ik nooit echt goed in stappenplannen volgen. Ook ga ik niet gauw een uur zitten om me te bedenken hoe ik me bij bepaalde handelingen of acties voel. Dus word ik blij van de kleine oefeningetjes van 1 minuut die Hanneke tussendoor in haar boek geeft. Een makkelijk voorbeeld: Observeer je werk en werkplek: in welke voorwerpen of momenten kan je vreugde ontdekken? Zo leer je ook de kleine dingen waarderen: een fijne bureaustoel, goede koffie en leuke collega’s.

Werkgeluk betekent ook ‘niet werken’
Ik ben geen persoon om me volop te storten op mindfulness of meditatie. Maar tijdens mijn zoektocht naar een baan ben ik momenteel zo’n zes dagen per week aan het werk op werkervaringsplekken, dagelijks uren onderweg en zoek ik in de late uurtjes naar vacatures. Daarom kwam de uitspraak: Werkgeluk betekent ook ruimte nemen om niet te werken ook wel binnen. Soms even niets kan er dus ook voor zorgen dat ik gelukkig op mijn werk word. Bedankt Hanneke!”

Lees de hele recensie op Careeerwise.

Reacties op de blogs die de basis vormden voor het boekje:

“Vrede sluiten met je monsters, wat een prachtige tekst. Het helpt echt: mijn monsters keek ik al jaren in de ogen en ja, ze hadden hun nut en hebben me behalve dwars gezeten, ook beschermd tegen wat dan ook. Misschien kost het wel een mensenleven om die echte vrede te krijgen.”

Het stuk over geld deed een gevoelige snaar trillen; heel herkenbaar. Altijd op mijn hoede voor Mensen Met Geld en tegelijkertijd zou ik er stapels van willen hebben. Dus ik onderzoek op het moment wat me een rijk gevoel geeft.”

“Ik was geraakt door het verhaal van het jongetje dat een zandkasteel bouwde… Hulp vragen is inderdaad moeilijk, ook als je groot bent.”

Wat is jouw reactie op het boekje?

beoordeel zelfJouw reactie is van harte welkom, bijvoorbeeld op managementboek.nl, op  bol.com, of op de mail. Wil je een recensieexemplaar? Dan ook graag bellen of mailen: 06 2277 0681 of hannekedijkman@newoptions.nl.

tijdschriften-donnerVoor de pers, persbericht

Het persbericht vindt u hier online en hier in word-format.

Vond je dit waardevol? Delen is vermenigvuldigen!
Share on LinkedInShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someone